不少女性在月经来临的前会明显的感觉到”乳房胀痛”。其实，经前乳房肿痛多属于功能性疾病，与情绪不佳，压”力太”大等有一定关系。有相当比例的女性在月经来潮时，会出现乳房”胀痛”等现象，有的还会出现乳头”瘙痒”、泌乳等。若是经期过后，乳房肿痛感消失，则不必过分担忧，因为这些症状其实都是性激素变化的结果。

在整个月经周期中，女性体内的性激素发生着周期性的变化。在月经的前半周期，受卵泡刺激素（FSH）的影响，卵泡逐渐趋于成熟，雌激素水平随之升高，乳腺出现增殖样的变化。这时，便表现为乳腺导管伸展、上皮增生、腺泡变大、腺管管腔扩张，导致管周组织”水肿”，局部组织”充血”，因而在这个时期乳房会明显发胀甚至”疼痛”。

建议：经前多摄入些富含”维生”素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成，还要远离含有”咖啡因”的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药；经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物，避免过甜，过咸的食物，同时保持心情愉快。若是症状较严重可适当服用中药调理。